2019年9月19日

『あいあいでの栄養士さんによる離乳食、幼児食の特別講座』

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9月12日(木)に子育て支援サロンあいあいでは、

「栄養士さんによる離乳食、幼児食」の

特別講座を開きました。

子どもの成長や脳の発達には、規則正しい生活と

12時間以上の睡眠が必要だそうです。

昼間、よく動いて手や足、体の筋肉を使って

頭を動かしていると噛む力も自然につき、

食べられるようになります。

炭水化物はエネルギーになるので、

タンパク質と一緒に毎食摂って下さい。

嫌いな物は食べないからといって

一切与えないようにすると

受けつけなくなる時もあるので、

味を変えたり、細かく刻んだり

調理法を工夫して食べさせて下さい。

 

どうしても食べないで困っている時は、

家でばかり食べずに公園へお弁当を持って行く

などして、気分を変えてみるのもいいですね。

食べてくれない原因は食物の味や固さだけではなく、

机やいすの高さが合っていない場合もあるそうです。

 

胸とテーブルの高さを同じにして、

足の裏がつくようにして落ち着かせてみて下さい。

質問タイムでは、「どうしたら楽しく食べてくれるか?」

お子さまと一緒におにぎりを型で抜いたり、

ふりかけをかけたりと、一緒に作ったものを

食べることで楽しんで食べるようになる。

「おにぎりが硬くなってしまう」という」質問では

ひえやあわ、もち麦などを入れて炊くと

ごはんがもっちりして食べやすくなります。

これからだと、栗ごはんや炊き込みごはんもいいですね。

講座の後は、毎回好評のサーキット遊びで楽しく遊びました。

小さなお子さまをお持ちのお母さま方は、

子育てで沢山の悩みにぶち当たると思いますが、

身近な方に相談されたり、専門の先生に

聞いてみるなり、悩みを抱え込まないで

楽しく子育てしましょう(^^)

次回、10月31日(木)に「手作りおもちゃ」の

特別講座を開きます。

詳しくはホームページでお知らせしますので、

奮ってご参加下さい。


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