2018年6月6日
~あわただしい毎日の中で、
自分自身と向き合う時間を作ってみませんか?~
6月4日に遊戯室で
ヨガ講座~マインドフルネス・ヨガ~が行われました。
マインドフルネスとは「深い気づき」という意味だそうです。
今年度の1回目の講座が今回のヨガとなります。
今回の講師は、シャラ プレマ代表
吉織 あゆご先生にお越し頂きました。
今この瞬間に意識を向けて
深い呼吸とポーズで心身ともにリラックス(*´▽`*)
日頃目まぐるしく働かれているお母さん!
今回のヨガで少しでもリラックス出来たでしょうか。
親子学級の講座はお母さんの学びだけではなく
お母さん自身のリラックスの機会とも
なっていけたらと願っています。
今年も色々な親子学級の講座が楽しみですね(*^^)v
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