昨日１月１１日は今年初めての

親子学級の講座が開かれました。

その内容は「ヨガ講座」でした。

お家で出来るヨガの基本レッスンを行われました。

今回は講師にサマ　ヨガ　シャラの

坂本孝子先生をお招きしました。

毎日忙しいお母さん達に

ヨガで心と体をリフレッシュしましょう♪

と坂本先生がリラックス出来る

雰囲気を作っていかれていました。

日常生活から少しだけ離れて

ゆったりと呼吸しながら全身をリラックス♪

 こういったリラックス空間では

カメラを向けられると

やりにくいのにカメラでパチリ(*´▽｀*)

すみませんでしたm(__)m

 なかなかお子さんが小さい間は

こういった時間や機会を作るのが

日々は難しいと思いますが

親子学級の機会を上手く使い

ぜひともリラックスをし

お母さんの笑顔に繋げて頂けたらと思います♪